Недавно прочитал умную мысль 🤓
⠀
«Если ты угнетён, значит живешь в прошлом. Если встревожен, значит живешь в будущем. Если умиротворён, значит живешь настоящим.» Придумал эту умную мысль китайский философ
Лао Дзы.
⠀
И я понял, что постоянно живу будущим. Отсюда появляются беспокойства, что вдруг то будущее никогда не наступит, вдруг у меня ничего не получится, вдруг стану бомжом и прочая хрень. 😱
⠀
И ведь правда, когда ты здесь и сейчас, то живешь полноценной жизнью. Нет волнений и беспокойств. Вспомните себя в детстве. Вы жили настоящим моментом, радовались любой мелочи: бабочке на цветке, солнечному зайчику, большой козявке из носа. Время текло медленнее. А сейчас оно утекает сквозь твои несбывшиеся мечты 😆😆
⠀
Но как жить настоящим? Легко написать, че делать то?) 🤔 И я попробовал медитацию. Это когда сидишь в неудобной позе лотоса и стараешься ни о чем не думать. Выгоняешь назойливые мысли прочь из головы. И сидишь с пустой головой, только скозняк посвистывает между ушей.
⠀
Так я просидел минут 30. Улетел куда-то в космос. Прям так хорошо и спокойно стало. Когда посмотрел на часы, то обнаружил, что прошло всего 2 минуты! То есть там в космосе со сквозняком время вообще по-другому идёт! Я себя почувствовал супергероем, который научился замедлять время. 😎
⠀
В общем к чему я все это. Открыл для себя инструмент, который помогает придти в состояние здесь и сейчас. Раньше делал, но не понимал всей глубины медитации. Теперь можно быть умиротворенным и жить настоящим, а не будущим) В общем попробуйте, не поленитесь. 😉
